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VICTIME D'UN PERVERS NARCISSIQUE : 11 signes qui ne trompent pas

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Dans la vie privée ou dans le cadre de d'une activité professionnelle, il est normal de tisser des liens. Ces relations plus ou moins nombreuses, riches et nourrissantes, participent toutes à notre construction intime. Grâce à l'interaction avec les autres, nous nous développons. Cependant, il existe des relations qui font grandir uniquement parce qu'elles nous renforcent, dès lors qu'on en sort. Il s'agit des relations toxiques, pouvant être tissées avec un pervers narcissique. La relation toxique peut être vécue au travail, dans la famille ou encore avec des amis. 

Dans ce type de relation, au lieu de laisser place à l'expression du meilleur de chacun, c'est la manipulation qui règne et détruit la personne. Afin de s'en libérer, la victime devra tout d'abord, prendre conscience de la toxicité de la relation. Cela passe, notamment, par l'identification de signes, qui mettront en lumière toute la perversion de son partenaire. 

Par ailleurs, si vous pensez vivre une relation toxique ou avoir été en couple avec un pervers narcissique, la réalisation du test suivant vous permettra de déterminer, en quelques minutes, la nature de votre relation. 

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Sommaire de l'article : 

  1. Pervers narcissique : quelles sont ses techniques de manipulation ?
  2. Quand le pervers narcissique a une emprise sur vous

 

Pervers narcissique : quelles sont ses techniques de manipulation ?

Les relations humaines sont complexes par nature et il n'est pas toujours simple de comprendre le fonctionnement de chacun. Dans le cas du pervers narcissique, il s'agit d'une une personnalité pathologique, impliquant un mode de fonctionnement proche de la prédation. En effet, le pervers n'appréhende pas l'autre comme une personne à respecter dans son intégrité, mais comme un moyen au service de son propre narcissisme. Il existe un certain nombre de signes qui peuvent vous permettre de le repérer lorsque vous en êtes victime, ainsi que des solutions pour sortir de l'emprise d'un pervers narcissique.

Le charisme et l'arrogance au service du pervers narcissique

Le premier signe renvoie à la personnalité même du pervers narcissique:

  • Il a une haute opinion de lui-même et est souvent pourvu d'un fort charisme. 
  • Il a tendance à attirer les regards grâce à une confiance en soi apparemment inaltérable et une assurance importante.
  • Il peut être arrogant car il aime beaucoup parler de lui-même et se présente la plupart du temps sous un jour très favorable, quitte à laisser son interlocuteur dans l'ombre.
  • Il peut parfois dissimuler son ego démesuré sous des airs d'humilité, mais celle-ci n'est que de surface: le pervers narcissique se considère comme supérieur aux autres et à un fort besoin d'être admiré d'où sa tendance naturelle à prendre beaucoup de place et à faire étalage de ses réussites.
  • Il est brillant, très à l'aise en société, et maîtrise bien le langage lorsqu'il parle, on l'écoute.

La séduction pour attirer sa victime

C'est l'arme absolue du pervers narcissique, pour briller de manière générale mais aussi pour installer et maintenir son emprise. La victime du pervers narcissique sera dans un premier temps fascinée, voire hypnotisée, par cet être qui semble flotter au-dessus de la mêlée.

Au-delà de sa capacité à se montrer sous son meilleur jour, il saura vous flatter et vous donner l'impression d'être une personne unique et exceptionnelle. Le pervers narcissique est en effet une personne très intuitive, pour tout ce qui concerne le narcissisme d'autrui et saura repérer vos failles, les endroits où vous avez besoin d'être rassurée, estimée, valorisée.

C'est un séducteur dans l'absolu ! S‘il monopolise l'attention en contexte social, donnant ainsi envie de le connaître, vous aurez d'abord l'impression de vivre quelque chose de rare et précieux dans l'intimité, mais aussi d'être reboostée au niveau de votre ego. Que ce soit dans le couple ou en amitié, c'est ainsi que le pervers narcissique va ferrer sa proie. Il vous attachera à lui en vous donnant l'impression que vous vivez une histoire hors du commun, où vous êtes enfin reconnue à votre juste valeur par une personne que vous admirez en retour.

La tendance à jouer du paradoxe pour brouiller les pistes

Le pervers narcissique est un expert du langage et de la rhétorique. C'est un outil fondamental qu'il sait manier et grâce auquel il parvient à nuire et à exercer son emprise sur les autres. Le pervers narcissique est tout particulièrement spécialiste de la communication paradoxale : une forme de manipulation qu'il utilise pour déstabiliser l'autre et, à terme, l'empêcher de penser rationnellement.

Dans les faits, cela constitue le début du processus de prise de pouvoir du pervers sur sa victime, le moment où l'inconfort s'installe dans la relation. Il vous dira une chose et vous sentirez, à son attitude, qu'il pense le contraire. Il aura tendance à agir de manière contradictoire par rapport à la façon dont il se décrit, et/ou par rapport à son attitude en contexte social. Il maniera aisément l'ironie et la mauvaise foi, de manière à ce que ses interlocuteurs ne parviennent pas à démêler le vrai du faux, à connaître le fond de sa pensée.

Isoler sa victime pour mieux la rendre dépendante

L'objectif du pervers narcissique est de rendre l'autre entièrement à sa merci. Or qui est plus malléable qu'une personne coupée de tous ses liens sociaux? Le prédateur va agir à ce niveau, en isolant sa victime par divers moyens.

Cela peut être la dévalorisation des proches et des amis, qui d'après lui ne seraient pas dignes de vous, ou qui ne vous comprennent pas comme lui seul en est capable. Le pervers narcissique est très doué pour détecter les failles chez les autres, et leurs petits (ou plus gros) défauts. Il s'agira donc, pour lui, de vous montrer vos proches sous un nouveau jour, tels que vous ne les aviez jamais vus. Leurs caractéristiques sont moquées, leurs défaillances en permanence soulignées de manière à ce que, à force d'insistance, vous commenciez à les voir différemment et à prendre moins de plaisir en leur compagnie. Le pervers peut également vous couper de vos amis en refusant que vous les voyiez seule ou en développant un argumentaire de persécution selon lequel vos proches lui en veulent.

Quoi qu'il en soit, son objectif est de vous couper de tous ceux qui sont une ressource pour vous afin de vous rendre dépendante de lui et de votre relation.

Se victimiser et faire culpabiliser la victime

Le pervers narcissique ne supporte pas d'avoir tort ou d'être pris en faute. Dans le cadre d'un conflit, il parviendra toujours à retourner la situation de manière à avoir le beau rôle, mais aussi et surtout à vous donner le mauvais rôle.

Peu importe ce qu'il a fait ou ce qu'on pourrait lui reprocher, les autres sont toujours coupables de l'avoir forcé à se comporter de cette façon. C'est de cette manière qu'il avance, en projetant systématiquement ses torts sur autrui, sans jamais prendre ses responsabilités. Ainsi, le pervers narcissique aura également tendance à se victimiser, plus particulièrement si on lui reproche quelque chose. Il sera intarissable sur ses propres souffrances et sur tout ce qu'il a eu à subir par le passé.

Ses précédentes victimes seront dénigrées et/ou accusées de l'avoir blessé profondément. Il est aussi possible qu'il vous accuse fréquemment de le faire souffrir, de ne pas le comprendre. Pour lui, seule sa propre souffrance est légitime.

User de techniques de dévalorisation

Le pervers narcissique se nourrit du narcissisme de l'autre pour exister. Comme dans un système de vases communicants, son estime de lui-même est alimentée par la faible estime de soi de son interlocuteur. Ainsi, il se sent puissant et en contrôle.

Pour cette raison, il aura tendance à projeter sur l'extérieur ce qu'il ne supporterait pas de voir en lui. Il est jouissif, pour lui, d'observer les autres souffrir au niveau de leur narcissisme et de leur estime d'eux-même, en particulier sur les points qui font partie de son propre système de valeurs. Ainsi, il prendra plaisir à vous rabaisser sur ce qui fait le plus sens pour lui, parce que dans le processus, il se sentira revalorisé de n'être pas aussi "mauvais" que vous.

Ce sont des mécanismes de fonctionnement très primaires, mais qui sont redoutablement destructeurs lorsqu'ils sont maniés avec subtilité et, dans le cas du pervers narcissique, avec savoir-faire.

La négation de l'autre sous toutes ses formes

Les pervers narcissiques sont des personnes qui, du fait de leur construction, n'ont pas eu la possibilité de développer leur capacité d'empathie. Très centrés sur eux-mêmes, les sentiments des autres leur sont étrangers et il ne faut pas espérer qu'il puisse partager vos états d'âme, ressentis ou émotions.

Ainsi, notamment dans le cadre de la relation amoureuse, il est probable que vous soyez souvent déçue par les actes et comportements de votre conjoint ou de votre conjointe, qui semblent rarement tenir compte de qui vous êtes, de vos goûts ou dégoûts et de vos préférences.

Plus la relation avance, et plus vous aurez le sentiment d'être niée dans ce qui fait votre singularité, l'impression de ne pas être prise en compte et respectée ou appréciée pour qui vous êtes fondamentalement. En effet, le pervers narcissique a une vision très limitée de son environnement et la découverte de l'autre ne l'intéresse pas. Il serait faux de dire qu'il ne vous connaît pas, puisqu'il sait vos failles et vos fragilités. Mais la personne entière et complexe que vous êtes, il passera à côté, incapable d'intégrer la différence et de reconnaître à l'autre une valeur propre.

L'utilisation d'autrui pour parvenir à ses fins

Dans la continuité de la négation d'autrui en tant que personne, le pervers narcissique n'aura pas de scrupules à utiliser l'autre pour atteindre ses propres objectifs. Dans le cadre du travail, il peut par exemple vouloir s'attribuer les réussites collectives et tenter de faire reconnaître ses propres erreurs comme étant le résultat de l'incompétence des autres.

Dans le cadre d'une relation intime, de couple ou amicale, le pervers narcissique n'aura aucun mal à se servir de vous. Ce peut être pour se valoriser en société, en mettant en avant vos propres failles pour se donner le beau rôle et mieux briller. Ce peut être aussi simplement dans l'objectif de profiter de vos compétences ou de vos atouts, sans pour autant vous reconnaître ou vous valoriser dans l'aide que vous lui apportez.

Quand le pervers narcissique a une emprise sur vous 

Dès lors que la relation s'est installée, l'emprise du pervers narcissique devient tellement importante, que la victime se sent perdue au plus profond d'elle-même. Ces ressentis sont à prendre en compte, car ils peuvent vous alerter sur votre condition.  

Vous doutez de vous

Une relation avec un pervers narcissique est très destructrice, en particulier du point de vue cognitif et de l'estime de soi. Le premier signe vous concernant est le fait que vous vous mettiez à douter de vous-même.

Vous ne vous faites plus confiance et ne savez plus faire la part des choses entre ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas, ce qui est juste ou non. Vous êtes dans un doute permanent et n'arrivez plus à vous fier à votre jugement, y compris pour les choses les plus simples. C'est un des signes de l'emprise. Vous commencez à voir le monde comme à travers le filtre du regard de l'autre et êtes comme dépossédée de votre propre capacité de discernement. Cela se répercute évidemment sur votre perception de la relation : le pervers narcissique joue sur la culpabilisation et la victimisation.

Votre partenaire, votre ami.e, votre collègue de travail, vous fait du mal mais vous vous dites que c'est sans doute un peu de votre faute et vous cherchez vos torts encore et encore.

Vous ne vous reconnaissez plus

A force d'être niée en tant que personne et dévalorisée, vous pouvez avoir tendance à vous perdre de vue, littéralement. Vous avez l'impression de ne plus savoir qui vous êtes.

Si le pervers narcissique vous renvoie une image de vous-même qui est sa propre construction, elle finit par avoir un impact sur vous, au point que vous ne sachiez plus discerner ses projections de la réalité. De plus, la relation toxique vous transforme effectivement : vous ne ressentez plus les désirs et les envies qui vous habitaient autrefois, votre humeur se dégrade et vous vous sentez comme vidée de votre substance, privée de votre sentiment d'identité, voire, de vos sentiments tout court.

Une relation d'emprise aura en effet pour conséquence de vous anesthésier affectivement. Tout dans votre vie semble avoir perdu de son goût et de sa couleur.

Vous n'avez plus d'énergie

Un autre signe que vous vivez une relation toxique, c'est la perte d'énergie que vous ressentez au quotidien. Vous avez l'impression d'avoir perdu beaucoup de votre élan et de votre enthousiasme et de porter un poids en permanence.

Le pervers narcissique est en effet quelqu'un qui prend beaucoup sans jamais donner en retour. Quels que soient vos efforts pour que la situation s'arrange, vous êtes face à une personne incapable de se remettre en question. Il y a donc un véritable épuisement psychique qui peut vous donner l'impression d'être fortement affaiblie et de ne plus avoir de ressources pour affronter l'avenir.

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En matière de relation, il y a une seule règle que vous devez garder en tête : il n'est pas normal de souffrir par l'action volontaire et consciente de l'autre. S’il peut arriver que l'on soit blessée par des maladresses ou mise en difficulté par la manière dont l'autre fait résonner nos propres insécurités, il n'est pas acceptable de se voir attaquée dans son intégrité physique et/ou psychique par qui que ce soit.

Les relations toxiques sont dangereuses et profondément destructrices et il est nécessaire de s'en protéger, ou de s'en extraire. Si vous vous êtes reconnue au fil de cet article, sachez que vous n'êtes pas seule. Il est souvent utile, voire nécessaire, de faire intervenir un tiers pour vous écouter, vous rassurer sur votre légitimité et vous aider à prendre le recul nécessaire dans le processus de conscientisation et de mise en action. Prenez les choses en main et faites un pas de plus en vous tournant vers un professionnel qui saura vous accompagner. Les psychologues de La Clinique E-Santé sont à votre disposition pour cela. N'hésitez pas à nous contacter.

Article rédigé par : Anna Savio - Psychologue clinicienne à La Clinique E-Santé