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PERSONNE TOXIQUE : 4 types de personnalités toxiques à connaître

Publié le 14/06/21 17:30

Les relations interpersonnelles sont essentielles à notre construction et à notre épanouissement. Si elles nous permettent idéalement de goûter au plaisir du partage et de l'échange, nous apprenons aussi à mieux nous connaître, puisque toute relation approfondie nous oblige à explorer et à découvrir nos ressources et nos limites, en vue d'un ajustement harmonieux avec l'autre. Cependant, il peut arriver de rencontrer une personne toxique avec qui la relation deviendra essentiellement destructrice. On parlera alors, d'une relation toxique, c'est-à-dire une relation psychologiquement nocive. Néanmoins, toutes les relations toxiques ne sont pas le fruit d'une rencontre avec une personne toxique. En effet, il se peut également, qu'elle le soit en elle-même, par l'interaction de deux personnalités particulières où chacun active involontairement les blessures de l'autre par sa manière de fonctionner, provoquant des réactions en chaîne pouvant aller jusqu'à la violence, physique et psychologique. Mais, il existe aussi des personnalités qui, par leur construction et leur mode d'organisation, auront tendance à être particulièrement destructrices dans leurs relations aux autres. Pour ce profil, on peut alors parler de personnalités toxiques.  

Afin de vous permettre d'identifier les signes ou les preuves que vous vivez une relation toxique, voici 4 types de personnalités à connaître. Et si vous souffrez d'une relation avec une personne toxique comme par exemple, un pervers narcissique et que vous n'arrivez pas à vous en défaire, n'hésitez pas vous rapprochez de psychologues, qui vous permettront de trouver des solutions adaptées à vos besoins. Vous pouvez également réaliser le test suivant, afin de savoir si vous êtes dans une relation avec une personne pervers narcissique.

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Sommaire de l'article :

  1. Personne toxique : comment la reconnaître ?
  2. Les 4 types de personnalités toxiques à connaître
  3. Une personne toxique peut-elle changer ?

Personne toxique : comment la reconnaître ?

Il existe plusieurs profils de personnes toxiques. Elles peuvent être considérées comme telles par un diagnostic qui mettra en avant un ou plusieurs troubles de la personnalité ou parce qu'elles agissent d'une manière qui vous met mal à l'aise dans la relation.

un ami, un membre de votre famille, un collègue de travail ou votre partenaire

En dehors d'un trouble de la personnalité diagnostiqué, la toxicité d’une personne est notamment évaluée au regard de votre propre seuil de tolérance vis-à-vis des agissements qu'elle a envers vous. Il faut donc pouvoir analyser vos ressentis et détecter ceux qui vous paraissent tellement inconfortables, que vous sentez qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec cette personne. Cela signifie qu'une personne toxique peut l'être pour vous, mais pas pour une autre personne. 

Une personne toxique peut être un de vos amis, un collègue de travail, votre partenaire en amour ou encore un de vos parents. Par ailleurs, en fonction du contexte dans lequel la relation s'est créée, il peut être difficile de vous rendre compte de son caractère nocif, voire dangereux. C'est par exemple le cas des parents toxiques qui peuvent influencer leurs enfants pendant toute la durée de leur vie sans que ces derniers ne s'en rendent compte. Pour autant, les personnes toxiques vont avoir de réels impacts sur la personne qui les fréquente, dans tous les domaines de leur vie.

Elle ne répond pas à vos critères personnels de bien-être mental

De manière générale, il peut être convenu qu'une personne est dite toxique dès lors qu’elle ne répond pas à vos critères personnels de bien-être et qu’elle commence à avoir un impact négatif sur : votre façon de penser, sur votre façon d’agir ou sur les relations que vous entretenez avec d’autres personnes de votre cercle social. Bien souvent, la personne toxique ne se rend pas compte de son état et c’est en partie, ce qui entretient ses comportements envers vous.

Les 4 types de personnalités toxiques à connaître

Certaines personnes, en revanche sont considérées comme toxiques car elles présentent des troubles de la personnalité. Elles se sont construites, au fil des années, au travers d'un système de pensées et d'actions qui ne leur permettent pas d'établir des relations saines avec leur entourage.

La personnalité narcissique

Ce type de personnalité est identifié dans le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux comme un trouble de la personnalité, cependant de nombreuses personnalités narcissiques ne sont pas diagnostiquées comme telles.

Le portrait qui suit correspond à un profil pathologique type mais vous retrouverez peut-être certains des traits suivants chez des personnes de votre entourage. En effet, le trouble n'est que l'expression la plus extrême d'un mode de fonctionnement bien spécifique, qui peut être une source de souffrance pour l'entourage y compris sous des formes atténuées. Parmi les personnalités narcissiques, il y a notamment les pervers narcissiques repérés grâce à des signes qui peuvent vous mettre sur la voie d'une relation toxique. 

Les personnes toxiques narcissiques peuvent être reconnues à l'image grandiose qu'elles ont d'elles-mêmes, qui se manifeste notamment par un besoin massif d'être admirées.

  • Elles ont une perception exagérée et infondée de leur importance et de leurs talents (mégalomanie)
  • Sont souvent obsédées par des fantasmes illimités de succès, d'influence, de pouvoir, d'intelligence, de beauté, ou d'amour parfait.
  • Elles manifestent souvent de la fierté voire de l'arrogance et ont la conviction d'être spéciales et uniques, de mériter plus que les autres, de disposer de droits particuliers en raison de leur supériorité.
  • Elles exploitent les autres pour atteindre leurs propres objectifs et ne souffrent pas ou peu de culpabilité, du fait de capacités d'empathie limitées
  • Elles ont tendance à dévaloriser les autres pour mieux briller socialement. 

Dans les formes les plus graves, on retrouvera une indifférence froide et généralisée et une absence totale d'empathie et de loyauté vis-à-vis d'autrui, qui peut dans certains cas aller jusqu'à des comportements de cruauté, voire de sadisme. Ces personnes sont souvent bien adaptées socialement, parviennent à maintenir une image valorisante d'elles-mêmes pour le monde extérieur et c'est souvent dans l'intimité que les tendances toxiques vont se manifester, notamment à travers la manipulation et la dévalorisation du partenaire, qui est bien souvent dans un premier temps ébloui par les attitudes brillantes et la confiance en soi du narcissique.

Prudence donc, puisque les personnes narcissiques ont tendance à dénier les besoins de l'autre et à privilégier leurs propres intérêts en toutes circonstances.

Le partenaire, devient bien souvent la victime qui, à force d'être dégradée, va progressivement perdre confiance et en estime de soi: le narcissique se nourrit en effet de l'autre et le vide de toute son énergie et de tout élan vital. 

Il n'est pas rare qu'une emprise s'installe avec ce type de personnalité toxique. 

La personnalité ANTISOCIALE

Ce trouble de la personnalité correspond au profil du psychopathe tel qu'il a pu être décrit par la psychologie et la psychiatrie, caractérisé par une insensibilité marquée et une inadaptabilité sociale et affective. Au-delà ou plutôt en deçà du trouble, on retrouvera cependant des personnes qui présentent tendanciellement ces caractéristiques antisociales, tout en étant socialement insérées.

Ces personnes toxiques sont décrites au travers d'une personnalité comme étant « un mode général de mépris et de transgression des droits d’autrui » (source : manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM 4)). 

La personnalité toxique antisociale se caractérise par une tendance générale à l'égoïsme, à l'autodétermination indépendamment des exigences extérieures et à la transgression des normes, des lois et de l'éthique. Au niveau relationnel, le contact avec ce type de personnalité toxique donne une impression de superficialité malgré une présentation souvent aimable et charmeuse. Par la suite, les relations interpersonnelles seront marquées par des tendances égocentriques et manipulatrices puisque, comme dans le cas des personnalités narcissiques, l'autre n'est pas perçu dans son intégrité mais considéré comme un moyen. On repère donc également le recours à la domination et à l'intimidation pour contrôler l'entourage, et une incapacité à percevoir l'impact que le comportement propre peut avoir sur autrui. 

De manière générale, ces personnes toxiques présentent une forte impulsivité souvent source de troubles du comportement (bagarres, délits mineurs ou majeurs) : la frustration n'est absolument pas tolérée et va provoquer la colère et agressivité qui peuvent s'accompagner d’un véritable plaisir de blesser, de détruire, en particulier si des traits pervers sont présents. Ce sont souvent les tyrans domestiques (ce trouble est 6 fois plus présent chez les hommes que chez les femmes) qui ont besoin que tout tourne autour d'eux et qui terrorisent leur entourage. Le mépris des autres et des normes peut dans une moindre mesure renvoyer à une incapacité à respecter et à honorer des obligations, des accords ou des promesses faites à autrui.

En somme, les éléments toxiques de la personnalité antisociale renvoient à une absence de considération pour les autres et à une instabilité de l'humeur, qui peut notamment se manifester au sein du couple ou de la famille par des crises de colère qui se déclenchent à la moindre frustration et par des emportements imprévisibles qui aboutissent souvent à des violences physiques et psychologiques

La personnalité borderline

Le trouble de la personnalité borderline est défini comme un « mode général d’instabilité des relations et des affects avec une impulsivité marquée(DSM IV).

Comme dans les cas précédents, nombreuses sont les personnes qui présentent des traits du trouble sans pour autant être entièrement définies par celui-ci. 

Nous présentons ici les formes les plus sévères et pathologiques de la personnalité borderline afin de mieux comprendre son fonctionnement général, mais des tendances borderline même présentes dans des proportions plus minimes peuvent être difficiles à vivre pour l'entourage et surtout pour le ou la partenaire. Il est présenté, dans cet article, le cas d'une personne toxique ou d'une personnalité toxique du point de vue de ce qu'elle fait vivre à l'autre dans la relation, sans malveillance volontaire cependant. 

Le trouble s'exprime notamment à travers des relations interpersonnelles instables et intenses où :

  • La personne bordeline oscille entre des positions extrêmes d’idéalisation excessive et de dévalorisation de l'autre.
  • L'humeur évolue rapidement et la personne connaît de nombreuses phases micro-dépressives, ainsi qu'un sentiment chronique de vide.
  • Les personnalités borderline vivent en permanence déchirées entre le besoin de l'autre et la peur de l'intrusion ou de la persécution, c'est pourquoi une relation intime peut rapidement devenir difficile à vivre, voire toxique pour le partenaire.
  • Les personnes toxiques ont une forte tendance à l'impulsivité et une difficulté au niveau de la gestion des émotions  : les colères sont fréquentes, souvent imprévisibles et démesurées. 
  • La personne borderline a une tendance aux conduites addictives (dépenses, sexualités, toxicomanie, troubles alimentaires) et aux comportements à risque, mais aussi souvent une répétition de menaces suicidaires et d'automutilation. 

Comme la peur de l'abandon et de la perte de l'objet d'amour est centrale dans ce mode de fonctionnement, la personne doit en permanence contrôler l'autre au point d'exercer sur lui une véritable emprise. Les personnalités borderline ont un rapport à la relation teinté de dépendance affective, mais aussi de défenses contre cette dépendance ressentie. C'est pour cette raison que l'on retrouve à la fois des comportements de fragilité affective (tendance à la fusion, incapacité à accepter la séparation momentanée ou la rupture), mais aussi des tendances au contrôle et à la violence relationnelle (chantage affectif, crises de colère, volonté d'emprise). 

Le partenaire est donc souvent prisonnier d'un cercle vicieux dans lequel les phases de fusion et d'intensité alternent avec des phases d'irritabilité et d'agressivité. De la même manière, le rapport à l'identité et à l'image de soi est perturbé et fluctuant. 

Bien que ces violences psychologiques ne soient pas véritablement intentionnelles mais plutôt la conséquence d'une fragilité émotionnelle, nous sommes face à des dynamiques relationnelles particulièrement destructrices desquelles il faut pouvoir se protéger.

Lire aussi l'article : Personnalité borderline : causes symptômes et solutions

La personnalité paranoïaque

Avant de vous expliquer ce qu'est une personnalité paranoïaque, il est important que de garder à l'esprit qu'une relation toxique crée des traumatismes. Pour y mettre un fin, un accompagnement thérapeutique est souvent nécessaire. Grâce à ses méthodes novatrices, la thérapie par message de la Clinique E-Santé vous invite à prendre soin de vous.  Elle vous permettra notamment de : 

  • Vérifier avec un psychologue que vous êtes dans une relation toxique.
  • Identifier votre responsabilité et celle de l’autre.
  • Améliorer la communication et la gestion des conflits.
  • Transformer une relation toxique en relation saine (ou de vous en libérer).

Démarrez une thérapie

Ce dernier type de personnalité toxique trouve sa source dans le trouble de la personnalité paranoïaque (ou paranoïde), qui renvoie à la définition psychologique classique de la paranoïa. 

Le trouble s'exprime principalement chez ces personnes par une méfiance et une suspicion à l'égard d'autrui, fondées sur la croyance intime que les autres sont là principalement pour les blesser, les exploiter, leur nuire ou les tromper. Il se manifeste par une préoccupation et des doutes injustifiés quant à la fiabilité de leurs amis et collègues, mais aussi de leur conjoint ou partenaire.

Différents signes permettent d'identifier le trouble et de repérer les personnes porteuses d'une personnalité paranoïaque : 

  • La réticence à se confier de peur que les informations soient utilisées contre eux.
  • Une rancune tenace en cas d'insultes, de blessures ou d'affronts. 
  • L'absence du pardon, car elles sont profondément blessées dans leur narcissisme y compris en cas de micro-agressions et seront disposées à contre-attaquer avec rapidité et à réagir avec colère. 

De manière générale, les personnalités de type paranoïaque auront tendance à avoir une mauvaise interprétation de remarques ou d'événements insignifiants, perçus comme ayant une signification rabaissante pour eux, voire hostile ou menaçante. 

Enfin, ce trouble de la personnalité se caractérise aussi par des suspicions répétées et injustifiées concernant la fidélité du conjoint et la possibilité d'être trompé par leur partenaire dans la relation. C'est en rapport à ce dernier trait qu'on parlera de personnalité toxique dans la relation intime lorsque la jalousie permanente et sans fondement devient centrale et destructrice pour le couple et pour le partenaire, injustement accusé d'actes ou de pensées de tromperie. En effet, ce trait est le plus communément répandu et on le retrouve chez des personnes qui ont une insertion sociale normale mais qui projettent l'ensemble de leurs tendances paranoïaques dans la relation et sur leur partenaire. 

Lire aussi l'article : Jalousie maladive : 3 signes que vous êtes dépendant affectif

En d'autres termes, si les personnes possédant des traits de personnalité paranoïaques font peu confiance à leur entourage de manière générale, leur approche de la relation amoureuse est fusionnelle et extrême  : le partenaire a tendance à être perçu comme un objet appartenant au moi. La toxicité de la personne s'exprimera alors à travers des crises de jalousie et de colère  impressionnantes, sans aucun autre fondement que l'idée fixe selon laquelle leur conjoint a forcément mal agi et tenté de le tromper, ou y est parvenu. 

Le moindre événement devient source de suspicion, et le paranoïaque va jusqu'à attribuer à l'autre des pensées de trahison qui ne lui appartiennent pas. Il y a véritablement un mécanisme projectif ici : la faible estime de soi conduit ces personnes à évoluer selon le principe qu'on ne peut que les tromper et les trahir, et par extension que le partenaire ne peut que vouloir trouver mieux ailleurs. 

Dans ce contexte, une emprise peut facilement se développer, la victime du paranoïaque étant progressivement atteinte de démoralisation et d'usure psychique pouvant mener à la soumission. On peut en effet en arriver à accepter les crises et à « attendre que ça passe », puisque la personnalité paranoïaque est aussi définie par une rigidité importante  : il est pour ces personnes très difficile d'accepter la critique et de se remettre en question. 

Leur vérité fait office de vérité absolue et est imposée à l'entourage sous forme de reproches, de remarques sarcastiques ou humiliantes, d'agressivité et de colère.

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Une personne toxique peut-elle changer ?

Le diagnostic des troubles de la personnalité et par extension d'une personne toxique ou des personnalités toxiques, soulève la question du choix des critères qui permettent de fixer la frontière entre le normal et le pathologique, puisque des traits destructeurs – donc pathologiques - peuvent se manifester alors que la personne est bien adaptée socialement et qu'elle réserve fréquemment sa toxicité à certains secteurs de sa vie, souvent celui de la famille, du couple et de la relation intime.

Il est difficile de changer une personnalité toxique puisque les schémas de la personnalité représentent des interprétations personnelles et automatiques de la réalité. Ils impactent nécessairement la relation et agissent en retour comme un filtre de cette réalité: on aura tendance à ne retenir que ce qui alimente notre schéma personnel. 

Ces interprétations sont dysfonctionnelles au sens où elles font souffrir la personne et/ou les autres, voire la société dans son ensemble, dans le cas d'un trouble aigu de la personnalité antisociale ou psychopathie) par exemple. 

Si vous vous sentez victime d'une personnalité toxique, la solution est donc bien souvent de vous tourner vers l'extérieur pour demander de l'aide et briser les dynamiques d'isolement qui peuvent exister. 

Sortir d'un processus d'emprise est possible , même si un accompagnement psychologique adapté peut parfois être nécessaire. 

Des ressources et des solutions existent, n'hésitez pas à vous tourner vers nous si vous avez besoin d'informations ou de soutien.