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Photo de Christèle Albaret
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7 min

5 différences entre timidité et introversion

Peur des lieux publics ou préférence pour la solitude ? Peur du jugement des autres ou préférence pour les relations sociales restreintes ? Il vous arrive de vous questionner sur ces traits de personnalité qui façonnent vos interactions ? Dans cet article, découvrez les 6 différences entre timidité et introversion pour mieux appréhender la diversité sociale.

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9 min

Timidité : 5 causes et conséquences

Hésitation, retenue, gêne... La timidité, tempérament souvent sous-estimé, peut influer considérablement sur le quotidien. Explorez ses causes, comprenez les éléments déclencheurs de cette caractéristique, et appréhendez ses conséquences sur les relations, l'éducation, ainsi que sur le bien-être émotionnel.

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8 min

5 impacts du repli sur soi dans votre quotidien

Évitement social, isolement, désintérêt social... Ces comportements, qui traduisent un repli sur soi, attirent de plus en plus l'attention dans notre société. Mais que signifie réellement le repli sur soi ? Quels sont ses impacts sur la vie quotidienne ? Et comment le surmonter ? Découvrez toutes les réponses dans cet article.

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7 min

6 conseils d'experts pour vaincre la procrastination

Dans la vie quotidienne, la procrastination peut représenter un obstacle majeur à l'accomplissement de vos ambitions. Toutefois, il est important de se rappeler que vaincre la procrastination est tout à fait possible. Cet article vous délivre 6 conseils d’experts pour vous libérer de ses rouages.

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11 min

10 signes que vous tombez dans le piège de la procrastination

Reports de tâches fréquents, difficulté à se concentrer, indécisions... Vous reconnaissez ces comportements ? Ils sont souvent le signe d'un phénomène bien connu : la procrastination. Découvrez ses causes et ses signes pour mieux comprendre comment celle-ci s’invite dans votre quotidien et influence vos actions.

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Vaincre l'anxiété de séparation : 6 clés pour gérer les départs

Êtes-vous submergé par une peur intense à l'idée d’un éloignement ? Vous demandez-vous comment surmonter cette angoisse persistante ? Découvrez, dans cet article, 6 clés pour vaincre l’anxiété de séparation et ne plus ressentir ses effets dans votre quotidien.

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Brouillard cérébral : 7 clés pour retrouver sa clarté d'esprit

Confusion, vertiges, oublis... Le brouillard cérébral peut transformer le quotidien en véritable défi et affecter tout le monde. Pour autant, la clarté d'esprit et la concentration ne sont pas hors de portée. Dans cet article, nous explorerons les clés essentielles pour surmonter la fatigue cognitive et retrouver une clarté d’esprit.

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4 clés pour développer une relation positive avec son corps

Comment apprendre à accepter son corps et à nourrir une image de soi positive ? Un défi majeur auquel beaucoup de personnes sont confrontées aujourd'hui. Pour y répondre, Rémi Kubiak, psychologue clinicien à La Clinique E-Santé, met en avant 4 clés fondamentales ainsi que des recommandations précieuses.

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Anxiété d'anticipation : 4 techniques pour ne plus en souffrir

Vous êtes sujet à l'anxiété d'anticipation et cherchez une solution pour y faire face ? Découvrez 4 techniques éprouvées qui transformeront votre gestion du stress et vous aideront à aborder l’avenir avec plus de sérénité. Changez votre perception et affrontez le futur avec une nouvelle résilience.