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L'anxiété est un frein au quotidien.

La thérapie digitale est conçue pour ceux qui veulent se défaire de leurs peurs.

Des techniques approuvées, des psychologues spécialisés, une présence et une solution pour chaque symptôme qui se présente.

Démarrer une thérapie digitale

5 CLÉS POUR GUÉRIR DU STRESS ET DE LANXIÉTÉ
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Thérapie cabinet Thérapie digitale

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Psychologue Clinicien Diplômé
Les psychologues de la clinique E-santé sont tous spécialisés dans un domaine en particulier pour vous accompagner au mieux vers une guérison efficace et durable.
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Exercices ludiques et interactifs
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Ateliers Thérapeutiques avec Christèle Albaret
2 sessions (collectives) d'exercices avec Christèle Albaret
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Supervision par Christèle Albaret
En plus de superviser votre dossier, Christèle Albaret propose régulièrement des ateliers thérapeutiques en petit comité pour les patients de la clinique E-santé.
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Peur : la porte d'entrée

La peur est une émotion. Une émotion qui vous permet de réagir et d'agir en cas de surprise ou de danger. Elle met votre corps en action, que ce soit par la fuite ou l'effondrement. Cette peur, c'est aussi parfois la porte d'entrée pour le stress, l'anxiété ou l'angoisse..

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Faites la différence entre stress, anxiété et angoisse

Il est important de différencier ces 3 états. Ils n'ont pas les mêmes symptômes ni les mêmes conséquences. Le stress est un sentiment d'insécurité, il est ponctuel, ne dure pas. L'anxiété est un sentiment de peur, elle est permanente. L'angoisse est un sentiment d'effondrement,  elle s'exprime sans raison.

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Les causes

Avez-vous trouvé les causes de ce stress, de cette anxiété ou de ces angoisses ? Elles sont nombreuses. Cela peut-être lié à un stress post-traumatique, un comportement inadapté "orienté problème" , le contexte actuel ou encore un héritage de l'enfance (un père très anxieux par exemple..) la liste est longue.

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Quelles conséquences sur votre vie ?

Quelles conséquences ressentez-vous au quotidien ? Avez-vous des symptômes que vous trouvez étranges ? Des problèmes de peau inhabituels, une fatigue inexpliquée, des vertiges ou encore des palpitations ?

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Guérir du stress, de l'anxiété et des angoisses

Cela vous semble difficile aujourd'hui, mais avec la thérapie digitale, vous allez pouvoir guérir durablement. La thérapie digitale agit directement sur votre cerveau, le répare et le reconfigure grâce à la pratique exclusive de thérapie par exposition à la réalité narrative.

 

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Agir sur le long terme

Le piège est bien souvent d'utiliser des méthodes ou des médicaments capables de soulager vos émotions ponctuellement. Ce n'est pas de cette façon que vous pourrez guérir efficacement. Dans le cadre de votre thérapie, la première action est aussi le soulagement des symptômes mais uniquement pour vous porter à la deuxième étape : la guérison définitive.

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Pourquoi la thérapie digitale ?

Parce qu'une bonne santé mentale vous permet de vivre sereinement un quotidien fait d'inattendus, il est essentiel d'en prendre soin.

Grâce à l’appui d’une technologie innovante, vous êtes suivi, chaque jour, par un psychologue spécialisé. Vous n’êtes plus seul(e) face aux épreuves.

 

 

Consultations illimitées

Profitez d'une thérapie mensuelle ou trimestrielle sans limite du nombre de consultations.

 

Suivi de progression

Suivez votre évolution visuellement au sein de l'application de la clinique E-santé.

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ILS EN PARLENT ENCORE MIEUX QUE NOUS

Mon anxiété s'est aggravé recemment à cause de la situation sanitaire. Avant, il m'arrivait de rater des soirées entre amis, et depuis 6 mois, je ne sortais meme plus faire mes courses de peur d'avoir une crise d'angoisse. Avec beaucoup de douceur et de pragmatisme, camille m'a aidé à surmonter mes sentiments intérieurs.
Leila
Patiente de Camille
J'avais besoin de savoir que quelqu'un pouvait me répondre à tout moment. ca m'a toujours manqué. Le fait de savoir que je peux attraper mon téléphone et me confier sur ce que je vis à quelqu'un qui sait me rassurer me fait enormement de bien. Je vis vraiment mieux.
Jade
Patiente de Fanny
J'ai 46 ans, je n'ai jamais voulu voir un psy. Je pensais que mon stress était le stress normal d'une maman. Au final, c'est mon fils qui m'a pris une thérapie d'une semaine..et je suis restée 6 mois. Je ne savais pas à quel point le stress détruisait mon corps. J'ai l'impression de démarrer une nouvelle vie donc je ne peux que vous dire merci
Tatiana
Patiente d'adèle
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Christèle Albaret 

Une femme de santé déterminée à faire de la santé mentale une priorité

Comprendre est le premier pas vers votre guérison

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Sans thérapie, quels risques ?

 

Le stress nuit à votre quotidien. L'anxiété  n’est pas un stress. Il est essentiel de faire la différence entre le stress, l'angoisse et l'anxiété pour y répondre efficacement, d'où la nécessité d'un diagnostic. Les émotions et les symptômes physiques ressentis sont intenses, excessifs, et parfois spectaculaires. Votre vie est réellement affectée. Un trouble non traité peut rapidement devenir handicapant. Il n’est pas rare de développer une phobie sociale ou une profonde dépression en réponse à cet état, d’où l’importance de se faire suivre au quotidien jusqu'à ce que la guérison soit complète. 

 

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