3 conseils pour se libérer de la charge émotionnelle
libérez vous de votre charge émotionnelle grâce à 3 conseils qui vous permettront de vous reconnecter à vos propres émotions

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Le plus souvent portée par les femmes, la charge émotionnelle aussi appelée charge affective,...

Faites-vous partie des 6 % de personnes mélancoliques ?
Découvrez si vous êtes une personne mélancolique

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Le concept de mélancolie fait le plus couramment référence à un sentiment ponctuel ou à un état...

Fatigue passagère ou troubles du sommeil : 6 manières de le savoir
Troubles du sommeil ou coup de fatigue, pas toujours simple de faire la différence et pourtant, il existe 6 manières de le savoir

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Ce n’est un secret pour personne : avoir une bonne qualité de sommeil permet de rester en bonne...

Burn out maternel : 9 signes à reconnaître avant de craquer
le burn out maternel n'est pas très connu mais touche de nombreuses mères. Découvrez quels sont les signes pour identifier le burn out maternel

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Si le burn out est le plus souvent assimilé à la sphère professionnelle, la réalité d’un état...

3 étapes pour vous libérer de cette culpabilité qui vous ronge
Se libérer d'une culpabilité envahissante en trois étapes

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La culpabilité constitue pour les personnes qui la subissent un véritable tourment, sous la forme...

Les 3 signes d'une intelligence émotionnelle supérieure à la normale
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Considérée comme le secret des relations saines et durables mais aussi des réussites...

Comment identifier un haut-potentiel intellectuel en 12 points
le haut potentiel intellectuel (HPI) possède de nombreuses caractéristiques propres à son mode de fonctionnement. Voici 12 signes qui permettent de le reconnaître.

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Depuis quelques temps, vous vous posez des questions sur vos comportements, vos aptitudes, votre...

3 bonnes raisons d'entamer une thérapie cognitivo comportementale
Tout savoir sur la thérapie cognitivo comportementale pour mieux comprendre comment elle s'opère et quels sont les avantages des TCC

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Parmi les thérapies brèves, la Thérapie cognitivo comportementale (TCC). Particulièrement...

Enfant haut potentiel : 8 signes qui doivent interpeller les parents
Accompagnez votre enfant de la meilleure façon qu'il soit, en repérant rapidement, son haut potentiel.

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Si chaque enfant est unique et évolue à son rythme, certains d'entre eux naissent avec des...

5 caractéristiques pour détecter un haut potentiel
Pour savoir si vous êtes une personne à haut potentiel, dite surdouée, haut potentiel intellectuel ou au haut potentiel émotionnel, plusieurs caractéristiques peuvent vous aider.

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Une personne à haut potentiel se distingue de la majorité, avant tout par un fonctionnement...

3 conseils cliniquement prouvés pour gérer ses émotions simplement
Savoir gérer ses émotions s'apprend : voici 3 conseilles qui vous permettront de mieux les maîtriser au quotidien.

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La joie, la peur, la colère, la tristesse ... les émotions font partie de la vie de tous les jours...

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S’il n’est pas rare de se sentir stressé de manière ponctuelle par rapport à votre activité...

Crise de panique ou d'angoisse : comment faire la différence ?
attaque de panique ou crise d'angoisse : voici 3 façons de les différencier afin de pouvoir mieux les traiter

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Elle vous prend d'un coup par surprise, dans la rue, dans les transports en commun, pendant que...

Thérapie de couple : 4 raisons de ne pas s'en priver
La thérapie de couple, une solution efficace pour dépasser les difficultés dans une relation.

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La vie de couple est loin d'être un long fleuve tranquille. Il est tout à fait commun de rencontrer...

3 recommandations de psy pour savoir comment gérer son stress au quotidien
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Le stress est un problème qui peut toucher tout le monde, au cours d’une période difficile ou face...