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L'équipe de La Clinique E-Santé

burn out : 3 signes qu'il est urgent d'agir

Ça commence par une charge de travail qui s'intensifie, un stress qui s'accroît et se termine par un mal-être profond. Au fur et à mesure que les jours passent, vous vous sentez de plus en plus fatigué.e, vous n'arrivez plus à vous concentrer et vous sentez que vous n'avez plus du tout envie d'aller au travail. Vous êtes peut être en train de faire, sans le savoir, un burn out.

3 clés pour faire de votre hypersensibilité une force

Il y a des situations durant lesquelles, la maîtrise des émotions est importante. Dans le...

Dépression : 9 signes que vous êtes dépressif et que vous l'ignorez

La dépression est le terme couramment utilisé pour désigner une pathologie multifactorielle que...

Baby Blues ou dépression post partum : 3 manières de le savoir

Il est courant de parler de baby blues pour désigner un état de mal-être fréquent qui peut...

Trouble anxieux généralisé : 6 signes que votre anxiété s'aggrave dangereusement

Se faire du souci lorsqu’une situation particulièrement pénible pour soi ou pour un proche se...

6 signes qui prouvent que vous souffrez d'anxiété sociale

Il existe de nombreuses situations qui nécessitent de s'exprimer en public :  en réunion de...

PERSONNALITÉ BORDERLINE : causes symptômes et solutions

Le concept de personnalité borderline renvoie à des notions psychopathologiques complexes. En...

Psychothérapie : Quels sont les bienfaits d'un accompagnement thérapeutique ?

S’il arrive à tous de connaître des périodes plus difficiles que d’autres dans la vie, certaines...

MANQUE DE CONFIANCE EN SOI : 7 signes à détecter chez votre partenaire

La confiance en soi est un état d'être plus ou moins stable qui permet à chaque individu de...

L'HYPNOSE : Méthode, avantages et inconvénients

Parmi les thérapies brèves : l’hypnose. Une pratique qui séduit de plus en plus de patients et...

Relation amoureuse toxique : La guérir ou en sortir ?

La relation toxique peut être définie comme toute situation relationnelle source de souffrance...

Relation amoureuse toxique  : comment la reconnaître ?

La relation amoureuse est un espace de grande vulnérabilité : c'est là que nous acceptons de...

Qu'est-ce que la thérapie EMDR ?

Face à des évènements traumatiques, tout le monde ne réagit pas de la même manière. Continuer de...

PERVERS NARCISSIQUE :  3 conseils pour se libérer de la culpabilite

Une relation intime avec un pervers narcissique est une expérience extrêmement destructrice :...

7 causes méconnues d'un manque d'affirmation de soi

L'affirmation de soi est l'expression la plus concrète des mécanismes de fonctionnement intimes...

4 routines indispensables pour une bonne confiance en soi

La confiance en soi est soutenue par l'estime de soi qui la fonde et est prolongée par...

8 comportements du haut potentiel émotionnel

Les personnes vivant avec un haut potentiel émotionnel (HPE) expérimentent, comme la majorité...

8 comportements du haut potentiel intellectuel

Les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) se différencient de la majorité des gens,...

DÉSTABILISER UN PERVERS NARCISSIQUE : Comment faire ?

Être en relation avec un pervers narcissique est toujours très coûteux et la meilleure méthode...

3 techniques improbables pour retrouver confiance en soi

La confiance en soi est l'un des piliers du narcissisme, en appui sur l'estime de soi.  Si cette...

PERVERS NARCISSIQUE : 5 étapes pour s'en débarrasser en douceur

Au fil du temps, il est normal qu'une relation connaisse des hauts et des bas. Les tensions, les...

14 signes qui prouvent que vous êtes hypersensible

L'hypersensibilité n'est pas un trouble psychique mais bien une spécificité individuelle, ou un ...

5 différences entre un HPI et un HPE

La notion de haut potentiel (HP) renvoie au fait pour une personne de posséder des capacités...

5 techniques infaillibles pour retrouver confiance en soi

La confiance en soi est l'une des bases concrètes de notre rapport au monde : elle nous permet...

VICTIME D'UN PERVERS NARCISSIQUE : 11 signes qui ne trompent pas

Dans la vie privée ou dans le cadre de d'une activité professionnelle, il est normal de tisser...

8 forces du haut potentiel émotionnel

La « surdouance » est un concept très investi depuis quelques années pour désigner des personnes...

4 conseils de psy pour mieux vivre l'hypersensibilité

L'hypersensibilité correspond à un ensemble de traits de personnalité et de capacités...

4 conseils de psy pour retrouver l'amour de soi

L'amour de soi est au fondement de notre rapport à nous-même et détermine profondément nos ...

7 signes méconnus de l'hypersensibilité

L'hypersensibilité est une caractéristique personnelle que l'on pourrait assimiler à un trait de...

FAMILLES TOXIQUES : 5 conséquences sur votre vie d'adulte

Dans une famille, la place accordée aux parents est très importante. Par l’éducation qu’ils...

8 signes inquiétants d'un manque d'estime en soi

L'estime de soi est une composante fondamentale de la personnalité ; si elle se développe et est...

PERSONNE TOXIQUE : 4 types de personnalités toxiques à connaître

Les relations interpersonnelles sont essentielles à notre construction et à notre...

PERVERS NARCISSIQUE : 5 signes de harcèlement moral au travail

La vie professionnelle, est pour la plupart des personnes, une dimension importante de...

PERVERS NARCISSIQUE : 5 techniques pour ne plus en avoir peur

Il est facile de succomber au charme du pervers narcissique qui est la plupart du temps...

RELATION TOXIQUE : 6 preuves que vous en vivez une

Vivre une relation toxique peut arriver à tout le monde, tandis que ce type de relation touche...

PERVERS NARCISSIQUE : 5 conseils pour sortir de son emprise

Nombreuses sont les personnes que l'on peut retrouver en consultation, souffrant d'une relation...

PERVERS NARCISSIQUE : Se reconstruire en 5 étapes après la relation

Une relation amoureuse avec un pervers narcissique est extrêmement destructrice du point de vue...

Comment sortir de la dépendance affective pour toujours ?

La dépendance affective est source de souffrance pour un grand nombre de personnes. Elle peut se...

3 types de thérapies pour sortir de la dépendance affective

La dépendance affective, si elle n'est pas à proprement parler une pathologie, est une source de...

BLESSURE D'ABANDON : 4 conseils de psy pour en guérir

La blessure d’abandon trouve ses origines dans nos expériences relationnelles passées, souvent...